sov

For lidt søvn er usundt, og jeg kan tydeligt mærke, hvordan mit koncentrationsniveau og humør ændrer sig, hvis jeg ikke har sovet ordentlig, så nu har jeg fundet en løsning til de dage, hvor jeg har problemer med at falde i søvn.

Løsningen er et YouTube-klip, som næsten altid hjælper mig!

Jeg lærte metoden som barn, når jeg var på besøg hos min Bedste, hun satte altid et bånd på, hvor en rolig stemme altid fik mig til at falde i søvn på ryggen midt på gulvtæppet, hvor jeg altid lå og lyttede inter…