selvudvikling

Har du svært ved at finde overskud til at være sund i din travle hverdag? Så se med her, hvor jeg kommer med 10 tips til, hvordan du er sundere, selvom du har svært ved at finde overskuddet til det.

Læs også: 7 tips til at styrke dit selvværd

1. Planlægning

Møder, aftaler og fødselsdage er skrevet i kalenderen, mens motion tit er noget, der kun bliver gjort, når vi ikke har andre planer. Sørg derfor for at sætte tid af til motion, så du ikke skal stresse over at nå det.

2. Sluk for de sociale …

Bruger du tid på selvudvikling for at styrke dit selvværd? Når jeg i perioder tænker negativt om mig selv, og tvivler på egne evner, har jeg forskellige ting, jeg gør. Ved at fokusere på selvudvikling og arbejde med mig selv, kan jeg nemlig ændre min følelse af underskud og få troen på mig selv tilbage.

Jeg er ikke ekspert, når det kommer til selvudvikling, men jeg elsker at udfordre og udvikle mig selv. Og jeg har fundet nogle simple ting, der virker for mig. Dem får du her, måske du også ka…

Må jeg være positiv, når andre er kede af det? Er det mærkeligt, jeg er glad, når der sker så dårlige ting i verden? Det er helt naturligt i en tid som denne, at du føler, du ikke kan gå rundt og være glad og positiv, fordi der sker så meget dårligt i verden. Måske får du endda dårlig samvittighed over dit smil på læben?

Hvis du har det sådan, så tænk over følgende: Hvad har samfundet og mine omgivelser bedst af? Positivitet eller negativitet?

I min optik har samfundet og dine omgivelser bedst af …

Indlægget indeholder reklame for Hunkemöller

Det kan være svært at få tid til selvforkælelse i den travle hverdag. Familien kommer først, og så er der arbejde, madlavning, rengøring osv. Men selvforkælelse er vigtigt, og selvom du måske ikke har tid til en dag i spa, så er der små ting, du kan gøre i hverdagen, som også tæller.

Blødt og behageligt tøj er også selvforkælelse. Sættet her er fra Hunkemöller i str. small, og der er lige plads til babybulen 😉 Bukser findes her og trøje kan købes her.

…

Er du hende, dine veninder altid kommer til, når de har brug for en at tale med? Hvis ja, så er du højst sandsynlig god til at lytte. Hvis ikke, så læs med her, hvordan du bliver bedre til at lytte.

Nogle mennesker er fra naturens side altså bare bedre til at lytte end andre, men alle kan lære det, hvis de har lyst. Bare følg disse fem råd:

1. Læg mobilen fra dig

Det er altså rigtig irriterende at tale med en, der lige skal tjekke Snapchat eller Instagram imens. Så læg mobilen væk, når du taler m…